加齢臭をださない生活

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加齢臭と同時に体臭も防げば家でも会社でも肩身のせまい思いをしなくてすみます。 お父さん、旦那さん、彼氏のニオイが気になったら、悩まないですぐ実行。 スポンサードリンク


加齢臭の原因を探る

加齢臭の臭いのもとはノネナールという物質と言われています。 皮脂中の過酸化脂質が増加し、脂肪酸組成が変化します。 このノネナールをはじめとした脂肪酸は、皮脂のなかには40歳代から急増するようです。 自分では気づかないうちに他人から迷惑がられていませんか。

食べ物と加齢臭

食べ物で体臭を抑える

活性酸素を抑えることは加齢臭を抑えることにつながりますが、加齢臭を発生させにくい食べ物にも注目 してはどうでしょうか。 活性酸素を抑えるにはビタミンCやEを含む食べ物や日本人の大好きな緑茶に多く含まれているカテキンが よいとされています 。 外国人に比べて日本人は体臭が少ないとして知られていますが日本人も食生活の変化（肉食、ジャンクフードなど） により体臭が以前よりはでてきているそうです。

体臭を少くするには

体臭を少くするための食事は低脂肪や高繊維質の食品また植物性食品中心の食生活がいいようです和食が体臭を 抑える食生活にはむいているのです。 野菜中心の食事に気をつけ、コーヒーやお酒などもひかえます、体臭や加齢臭はストレスとも関係が深いので ストレスをひとつひとつ減らしていきます。